Nagyon fontos az edzésnél a naprakészség, új dolgok megtanulása és az emberi test megértése.
Amióta visszatértem, befejeztem az FMS 1. szintű rehabilitációs tréner tanfolyamot, a funkcionális tréner tanfolyamot. És még több van a listámon ...
Úgy gondolom, hogy a személyi edzés nem csak a fogyásról, az izmok gyarapításáról, a fittségről szól. Ez egy életmód, mentális és fizikai gondoskodás, ez az az idő, amikor felszabadíthatod a stresszt, megfeledkezhetsz a rossz dolgokról. Ez az az idő, amikor szünetet adsz magadnak, feltöltődsz jó és pozitív dolgokkal, és kihozod magadból a legjobbat.